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Prepare-se para alcancar um novo patamar de treino!
Volume Adequado
O protocolo possui um método e volume específico para você conseguir progredir as cargas!
Seja intermediário ou avançado!
Economize tempo
Chega de tentar e errar! Acerte a partir de agora, com um método já validado por profissional e clientes.
Ganhe Resultados
Já nas primeiras semanas você notará o aumento de sua força e melhoras no seu físico!
Protocolo Grande & Forte
Você só precisa de um plano que seja simples, porém especial e eficiente pra conquistar o seu objetivo!

Frequência
Treine 5 dias na semana, com 2 dias de descanso total ou ativo.

Programa de alta durabilidade!
Você poderá usar esse sistema de treino por vários meses e continuar evoluindo!

Power Days
2 dias de treinos pesados, no estilo Power, com exercícios poderosos que vão aumentar sua força absurdamente.

Fácil acesso offline!
Basta comprar, baixar o treino em PDF, e abrir com o seu celular.

Bodybuilding Days
3 dias de treino, no formato Bodybuilding, visando a hipertrofia máxima!

Duração do treino
Dependerá da sua recuperação entre as séries. O treino poderá levar entre 1 a 2h. Isso não é treino fast food, aqui você treina de verdade!
TERMOS E CONDIÇÕES
Os produtos e serviços vendidos nesta página não devem ser interpretados como uma promessa, prescrição de exercícios ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso destes protocolos e informações dependerá da sua dedicação ao treino, técnicas de movimento, conhecimento, alimentação genética, entre outros fatores que diferem entre cada indivíduo. Neste sentido, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações, condutas, como execuções incorretas de movimento, uso de carga excessivo, etc.
Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.
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Thiago Veríssimo - CREF 132456-G/SP
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